辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没遮没挡(dǎng)的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到周末才(cái)一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑(zhòngshǔ)风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”